苏打饼干升糖系数

苏打饼干的热量为408，含糖量为76.2，升糖指数为72，血糖负荷为54.9。从这些数据，我们不难看出，苏打饼干属于高含糖量、高升糖指数的食物。因此，我们吃太多的苏打饼干，对血糖的影响肯定会较大。不过平时我们糖尿病友如果觉得肚子饿，把苏打饼干用作加餐的零食，还是不错的选择。既可以饱腹，又能有效防止低血糖。

一天吃一盒１５０克的海苔味苏打饼干会容易发胖吗

太平苏打饼干-海苔口味的热量(以100克可食部分计)是485大卡(2029千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克太平苏打饼干-海苔口味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

100克苏打饼干多少片

100克苏打饼干5片。苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品，口味一般是咸或甜，成分含有碳酸氢钠。每100克的普通苏打饼干的热量约为410大卡。100克普通苏打饼干，约含脂肪26克、蛋白质7克、碳水化合物61克、其他物质6克。普通苏打饼干是一种高脂肪、高热量的食物。

一斤苏打饼干有多少

一斤苏打饼干为500克。

每100克苏打饼干营养含量:

热量（大卡)408.00

碳水化合物（克)76.20

脂肪（克)7.70

蛋白质（克)8.40

维生素E（毫克)1.01

硫胺素（毫克)0.03

核黄素（毫克)0.01

烟酸（毫克)0.40

镁（毫克)20.00

铁（毫克)1.60

锌（毫克)0.35

铜（毫克)0.18

钾（毫克)82.00

磷（亳克)69.00

钠（毫克)312.20

硒（毫克)39.33

以后数据乘以5就是结果。苏打饼不含糖，糖尿病人可以吃。

什么样的饼干热量低适宜减肥期间食用

利于减肥的食物有很多，如果想通过热量低的饼干来减肥的话，建议吃苏打饼干，或者是麦麸饼干。苏打饼干热量低，而且经常吃还可以起到养胃的效果。很多人经常采取节食的方法进行减肥，这样往往就会伤害到胃部。利用热量低的苏打饼干进行减肥的话，不仅能够起到减肥的效果，而且还不会伤害到胃部。此外，麦麸饼干的热量也是非常低的，而且还特别容易消化.

美丹无蔗糖白苏打饼干（鲜葱味）的热量是多少

美丹无蔗糖白苏打饼干（鲜葱味）的热量(以100克可食部分计)是515大卡(2154千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克美丹无蔗糖白苏打饼干（鲜葱味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。